本日お天気ですが、風が冷たいですね( ; ; )昼間の眠気。。。睡眠時間をちゃんと確保した方でも午後にやってくる眠気は、概日リズムの覚醒レベルが低くなるために起こるものなので眠くなるのは当たり前なのです。 *時間別仮眠のメリット* ↓↓↓ 【昼寝 10…
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