冷たい雨、優しさに癒された＊ひととき＊でした。 仕事帰りに足もみサロンLOOPさんへ 「車で飲んで帰ってね」とcoffeeを作って持たせてくれました♪ 帰り道がほっこり温かくなりました♪ 明日はストレッチサロンLOOPさんがお店を手伝ってくれます(^^) Loopグル…

日本アロマ環境協会から年４回発行されている、AEAJの機関誌。 今回は精油の使用法の変更点や香りの世界など色々のっていてとても勉強になります(^^) 香りに助けられることってありますよね(^^)落ち着く香り、すっきりする香り、気分をあげてくれる香り。 入…

先日、本を読みたいと思い金高堂さんへ。休みの日は自粛モード生活で家にいることが多いです。 ただいま、本屋大賞10作がノミネートされ本屋さんの入口付近にずらっと並んでいますね(^^)本屋大賞が決まるのは４月７日。 私は本屋大賞とは全く関係ないものを…

マッサージをしていくうちにお腹がギュルギュルと鳴り出す方がいらっしゃいます(^^) ご本人はお腹を揉まれてないのに？！お腹は空いてないのになぜ？？普段鳴らないのに？！と気にされたり、恥ずかしくなったりされることもありますがそれはリラックスできて…

防災グッズを構えよう構えようと思って今になってしまいました。これは認定防災士が厳選した防災リュックです。上のグッズが全部収まりました(^^)キャリー付きなので女性や高齢者にも楽に持ち運びできます。 コロナウィルスの影響でマスクや消毒薬が必要な時…

【寝落ちヘッドマッサージ】と同じくらい人気を集めている◇新規限定【アーユルヴェーダオイルマッサージ】を２回目以降のお客さまにもご提供できるように新しいクーポンを構えました♪ “毎日頑張っているあなたに、全身オイルトリートメントで気持ちいいをお…

お店の場所を再度ご説明します(^^) ☆南方面から（天神橋を渡ってくる）来られる方☆ 赤い天神橋を渡ってすぐ！の信号を右折し、すぐ！の１つ目の角を左折します。左手に聖泉（いずみ）幼稚園が見えます。お店はその反対側、右手の６階建てマンション“コーポク…

本日お休みさせてもらっています。 リフレッシュし、元気をチャージしてきます＾＾用事を済ませたあとは運動する予定です＾＾筋肉痛になりそーです。 明日空き◎です♪ご予約お待ちしております！皆様にお会いできることを楽しみにしています♪

その日の疲れが翌日取りきれてないことありませんか？ 軽い痛みや疲れをそのままにして“これくらいなら我慢できる、大丈夫！”と頑張りすぎていませんか？！知らず知らずのうちに疲れがピークに。。 常に緊張をしていると血流が悪くなり自立神経の乱れ、免疫…

先日、差し入れをいただきました♪高知市春野にある“野菜がタルト”さんのパイとタルトです。前を通るたび気になっていましたが入ったことがなかったのですごく嬉しかったです！ありがとうございます＾＾ 写真はトマトチーズパイとオレンジタルト＾＾パイはボ…

体内時計という言葉を知っていますか？ 体内時計は睡眠や覚醒をコントロールしています。またホルモン分泌や代謝、自律神経の調節なども生体リズムの１つと言われています。 地球の自転周期は24時間ですが体内時計は24時間15分と言われています。そのズレを…

今日は春分の日♪三連休ですね^^ お店は、三連休元気に営業しております^^ ◇疲れが抜けない◇リラックスしたい◇カラダがだるい◇頭をすっきりさせたい◇心地よい眠りにつきたい↑当てはまる方は心身を休めてあげましょう(^^) ＊寝落ちヘッドマッサージ＊揉みほぐ…

今日も日差しが暖かいですね♪お昼ご飯を買いにコンビニへ＾＾いつもの道を通らず遠回りして行きました！ お日様の光を浴びることで”ビタミンD”が生成されます。食事以外でも摂ることができます♪ ビタミンDは、免疫を調節する働きや骨を丈夫にする働きがあり…

先日のお休みに久礼にいってきました♪久しぶりの久礼大正市場！刺身とくれ天を買って帰りました！ 風が強い日でしたがお天気もよくぽかぽか日和！山の緑も濃く、所々ピンク色で春を感じました♪ 海の青と空の青がとてもキレイでした(^^) ちょっとしたドライブ…

おはようございます！ 本日お休みしています。 ３月も折り返しになりましたね。早いものです。高知の桜の開花予想は3月20日。満開は3月28日。見頃は、3月27日～4月3日(3/14時点日本気象協会)楽しみですね(^^) 明日(火)空き◎です。ご予約お待ちしております(^…

美容師さんにオススメしてもらったヘアオイル“エヌドット ポリッシュオイル”を愛用しています♪ 前から気になっていたんです！！とにかく匂いがいいんです＾＾＊マンダリンオレンジ&ベルガモットの柑橘系の香り＊ シアバターオイルで、いい意味で重たい感じで…

男女とも頭痛は働き盛りの30代～40代がもっとも多いようです。。 30代男性で34.7万人、40代男性で30.7万人30代女性で84.1万人、40代女性で84.5万人特に女性は男性の2倍以上。（平成25年厚生労働省「国民生活基礎調査」より） 女性は、女性ホルモンのバランス…

ご希望の方には、寝落ちヘッドマッサージ時に目元もリラックスしていただけるようにアイピローを何種類かご用意しています＾＾♪ ＊手作りホットアイマスクは米ぬか入りでほのかな和な香りと優しい～温もりで目元を温めます。（ご希望があれば足もみloopさん…

睡眠負債という言葉を聞いたことがありますか？ 「負債」という言葉からも、なんとなく意味を想像することができるかと思います。 起きて活発に活動している間、疲労は少しずつ溜まっていきます。これは睡眠を取らないだけ負債が増えていくと捉える考え方で…

本日お天気ですが、風が冷たいですね（ ; ; ）昼間の眠気。。。睡眠時間をちゃんと確保した方でも午後にやってくる眠気は、概日リズムの覚醒レベルが低くなるために起こるものなので眠くなるのは当たり前なのです。 ＊時間別仮眠のメリット＊ ↓↓↓ 【昼寝 10…

本日休業しています。明日10日(火)のご予約お待ちしております(^^)１１時より予約可能です◎ 明け方地震がありましたね。高知は宿毛で震度３でした。目が覚めて寝れなくなってしまいました。 皆さん防災セットはお持ちですか？ 防寒対策用に『カイロ』『アル…

花粉の季節、お肌の乾燥気になりますよね（ ; ; ） わたしは乾燥を感じた時にすぐ使えるようにカバンに入れているのがこれ↓『アベンヌウォーター』です。 敏感肌用で化粧水にも使えます＾＾ 私は、朝の化粧後にシュッとひと吹き♪化粧崩れを防いでくれて、お…

お知らせが遅くなりましたがキャッシュレス決済5％還元に対応しています。 【対象ブランド】Visa/Mastercard(R)/JCB/American Express/Diners Club/交通系電子マネー/iD/QUICPayとなっています。 是非ご利用ください^^

脳と腸は神経系を通じて連携しています！ 試験や試合前にトイレに駆け込む。テストや面接中お腹が痛い。。など強い緊張やストレスを感じるとおなかの調子に影響するのは、皆さんも経験したことがあるのではないでしょうか（´-`） さらに、怒りを表現するとき…

美味しいランチと刺激し合える仲間とあっという間のひとときでした！ スンドゥブのお店“はなぶさ”さんへ何回かプライベートでもいったことがありますが毎回私はレベル１です(>_<)そして、いつも道がわからなくなってしまいます。 皆と会って、エネルギーチャ…

人は日々の生活の中でさまざまなストレスにさらされています。ストレスの元になるものを「ストレッサー」というようです。またストレスの感じ方は人によってさまざまです。 人間関係の悩み、職場の環境、長時間労働での心身の疲労、騒音や匂いの生活環境、天…

小さな子供のお祝い事のイメージがある『ひな祭り』ですが、すべての女性のためのもの！子どもも大人も楽しくお祝いしたいものですね♪ 江戸時代には ＊女性の幸せを願う日＊と言われていたようです。 今日はカラフルなちらし寿司と春を感じるスイーツでひな…

ウィルス対策として、当店でも出来る限りのことをしております。 定期的な換気で空気を入れ替え、お部屋を加湿して乾燥させないようにしています。 ベッド周りや、ドアノブなど触れる場所は除菌。 また、スリッパやカーテンなどの布製品にも除菌スプレーを定…

本日より3月！ 年度末で仕事が忙しい時期ですね。。異動や卒業など色々と環境の変化がある月でもあります。 今月のお店のアロマの香りは【＊ゆっくり落ち着いた香りをイメージ＊】◇ベルガモット◇ゼラニウムをブレンドしています ^^ ベルガモット・・・香水や…