噛むことの大切さ♪

「よく噛んで食べる」それだけで
◇肥満予防
◇胃腸への消化促進
◇脳への刺激
◇歯周組織 顎の発達促進
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お友達の歯科衛生士さんに教えてもらったことです。

よく噛むことはいい事づくしですね(^^)

柔らかい食事が増えた今だからこそ食事を見つめ直し
しっかり噛かんで 健康な身体を作って欲しいと思います^^

固いものの代表といえば「スルメ」(笑)

噛むことに対して優れています(^^)
噛めば噛むほど味も出て美味しいですよね♪