こんばんは！
一気に寒さが増してきましたね。
ここ最近、頭皮がガチガチの方が多いように思います。
原因の１つに急な寒さが関係しているのではないでしょうか。手先や足先が冷えるように頭皮も冷えます。
体温を保とうと毛細血管がキュッとなり熱を逃さないようにしています(*_*)
また寒暖差で自律神経も乱れやすくなっています。
運動…ストレッチやウォーキング
食事…冬の旬の物を食べる、土の中に育つ食べ物を食べる、身体を温める飲み物を飲む。
入浴…温熱、浮力効果で血行促進、リラックス効果◎
炭酸ガス系入浴剤は血管拡張作用◎
運動、食事、入浴などで血行促進も大切ですが頭皮マッサージで直接アプローチするのもオススメです♪
頭にある沢山のツボやリンパを流すことで全身もポカポカに^^
この時期は頭皮マッサージで頭の冷えを取りましょう♪
抜毛・薄毛予防にもなりますよ。
寝落ちヘッドマッサージを選ばれるお客さまが増えています(^^)
