こんにちは！
本日とうとう四国地方梅雨入りしました～！
天気に左右されがちな時期ですが、
できるだけお身体を冷やさないよう過ごしていきましょう♪
湿気の多くなる梅雨時期の身体の不調を東洋医学では湿邪（しつじゃ）と言うそうです。
身体が重い・だるい、頭痛・重、食欲不振や消化不良など余分な水分や老廃物がたまりやすくなります。
私もこの時期どのように過ごそうか…
軽めの運動を計画中です。
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庭の紫陽花も見頃です☆
