「春バテ」
昼と夜の寒暖差などもあり
今の季節は特に
自律神経の乱れが
大きく影響しやすい時です。
○症状
・からだがだるい
・何となくやる気が出ない
・活動時間なのに眠くなる
・肩や首が凝るなど...。
自律神経が乱れる原因は
皆さんイメージがあると思います。
・不規則な生活
・精神的身体的なストレス
・自律神経失調症
・更年期障害などですね。
放おっておくと睡眠障害や
ひどいときにはウツにも(T_T)
頭皮には自律神経の
バランスが反映されます。
コリやむくみが気になる方
寝落ちヘッドマッサージで
凝り固まった頭皮をほぐし
自律神経の乱れを
調整していきましょう☆
