ちゃんと寝れてるし
ちょっと朝起きるのはだるいけど
それが普通だから・・
と睡眠をそこまで気にされている方
多くはないですよね。
（昔は自分もそうでした^_^）
そんなお客さまが
目が疲れたからスッキリしたいと
ヘッドマッサージで
初めて来られた時のお話です。
（カウンセリングの時）
「目の疲れと脳の疲れも関係していて」
「8時間ぐっすり眠れた時と同じくらい
脳の疲れも取れるんですよ」
とお話ししても
あまり関心無さそうな・・
でも施術がおわり起きあがると
「今までと全然違う！軽い！
本当にちゃんと寝れるとこんなに違うんだね」
と目を大きくしながら言ってくれました☆
質のいい睡眠がとれると
メンタルも体の疲れもきちんと修復してくれます☆
毎朝
マッサージを受けた時みたいなスッキリ感で
目覚められたら幸せですよね(*´ω｀*)
睡眠のために生活習慣や環境を変えるのは
なかなか難しいことですが
ケアをすることは出来ると思います♪
自分のために
体も脳も、たまには休息してあげましょう★
