春先、眠りに悩みを持たれる方もいらっしゃると思います。 季節の変わり目で自律神経の乱れを起こしているのかもしれません(ノД`)また、アレルギー症状で鼻水・頭痛などの不調で眠りの妨げになっていることも。アレルギーの場合はお薬を飲むとある程度は暖和…
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