蒸し暑く湿気の多い梅雨時期。。なんだかダルい、むくむ、頭痛がするなど不調を感じていませんか? 自律神経の乱れやカラダの中の余分な水分が排出できにくくなっていることが原因に。。 不調を防ぐ為にも ☆適度な運動ストレッチ。散歩もいいですね。 ☆冷た…
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