お仕事で頭を使って疲労困ぱい、インターネット社会の日常。。脳は常に疲労。。帰って、バタンと眠りたいところですよね。 しかし頭と体の疲れのバランスが取れてないと眠りにくくなることも(*_*) よく眠るためには昼間に太陽の光を沢山あびて活動量を増やす…
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