皆さん眠れていますか? 睡眠障害の中には入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害があります。 その中で入眠困難とは、眠りに入ることが出来ないという症状で多くの場合、不安や緊張などを伴うことが多いです。 明日の会議の事、仕事の事、悩みや不安は人そ…
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