「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンを増やすと自律神経のバランスが整い良質な睡眠がとれより良い健康状態を保てる ということはみなさんご存知だと思いますが セロトニンはどこで作られているかご存知ですか? 実はセロトニンの約90%は「腸」で作られて…
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