近頃身体の疲れだけではなく寝付きも悪いと感じている方が増えてきています・・ これからもっと年齢とともに眠りをコントロールするホルモンは減り「眠り」という感覚が得られなくなってきます。 身体は眠りたいのに心が眠れない・・・ しんどいですよね(´・…
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