みなさん日中、お昼休み以外に休憩取れていますか? とりあえず今の仕事や作業をやり終えたら休もうと思いながら気づいたらトイレも行かずもう夕方に・・・なんて方多いいと思います でも実は日中脳に十分な休息がないとベットに入るころ頭がヘトヘトで夜寝…
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