緑茶パワーはすごい♪

緑茶に含まれる“カテキン”には
＊ダイエット効果
＊血糖や血圧の上昇を抑制
＊抗酸化作用
＊抗アレルギー作用
＊紫外線吸収作用など
非常に多くの効能があることが知られています＾＾

さらに抗酸化作用で脳の神経細胞を守ってくれるカテキン！

玉露や抹茶などに多く含まれる“テアニン”という成分は
ストレスに対する自立神経の反応を抑えリラックス効果も。

緑茶を飲む習慣がある人は、うつ病が少ないという研究結果もありました。

ほっとひと息♪
ゆっくりとお茶の時間を楽しむのもいいですね＾＾