運動不足の解消に普段から散歩をするようにしていますが、プラスαとして健康グッズを活用しています(^^)
これは「浮き指」を補整してくれるグッズ♪
大人も子供も日本人の8割が「浮き指」だと言われています。
足指が浮くとバランスが崩れ土台となる下半身がグラグラに。
膝痛、腰痛、肩こり、冷え、Ｏ脚、骨盤のゆがみ、肥満、やる気の低下に影響を及ぼす可能性があると言われています。（大山式美Body参照）
ちょっとした違和感があり足指に意識が向いて自然と指を動かしているんです。
その効果なのか足指が普段より動かしやすくなっています(^^)
運動不足になりがちですが、健康で過ごすためにも毎日少しでもカラダを動かしてみてくださいね(^^)
健康グッズもいっぱいあるのでプラスしてみませんか？！
