こんばんは！
皆さま、夜はぐっすり眠れていますか？^^
脳は眠っている間にメンテナンスをしています。
疲労や老廃物など、いらないものを捨てて新しい記憶を蓄えたり、免疫能力を点検したりしています。
睡眠が十分でないと、気づかないうちに身体の内側から老化が進行してしまいます。
ヘッドマッサージをすることで血流がよくなり十分な酸素を送ることができます。
そして自律神経のバランスも整えてくれます。
脳を休めてリラックス♪
本日寝落ちdayとなりました。
皆さまヘッドマッサージでした。
今夜ぐっすり眠れますように＊
ヘッドマッサージは睡眠の質を上げる効果が期待できます^^
