最近、小さなお子さんのいる
女性のお客様が多く
ご来店されます。
皆さん 疲れが取れないと
かなりお疲れの様子ですが
共通しているのが
小さいお子さんと
毎日添い寝をしている、ということ。
実は
身体の疲れを取るという
睡眠本来の目的からいうと
添い寝は自由に寝返りが打てず
疲れが取れない睡眠に
なってしまうのです。
自分だけでなく
添い寝しているお子さんや
パートナー・ペットも
熟睡できないことに●
１つのベットではなく
シングルをふたつ並べてみたり
同じ部屋でもベットは別々にして
寝付くまで添い寝してあげたり
添い寝する曜日を決めたり
毎日の添い寝を
少しづつ変えていくことも
いい睡眠のコツですよ◎
