美容や健康の観点から
飲まれることも多い【白湯】ですが
いまコンビニでも売られているくらい
飲用率が年々増えています。
いざ飲もうとしても
水道水を15分間沸騰しつづけ
冷まして飲むなど
ガス代も時間もかかるし
面倒で大変でしたよね。
ご存じの方も多いと思いますが
もっと簡単な作り方を
最近知ったのでお伝えします。
浄水やミネラルウォーターを使用◎
・電子レンジの場合 1カップ 500Wで2分
・ケトルで沸かす
これなら続けられる(*^^*)
・消化を助ける
・便秘の解消
・基礎代謝が上がる
・デトックス効果
・美肌効果
が期待できるとされているので
飲むしかないですね☆
-飲み方-
「起床時と就寝30分以上前」の2回
50℃～60℃前後
※ぬるすぎると効果が半減する
※飲みすぎるとむくみの原因になる
