今回もまた
前回と同じような
内容になってしまいますが
最近本当に気になって・・
体に力が入ったまま
気が張っていると
後頭部まで張って
首がガチガチになってしまいます。
最近とくに男性のお客様に多く
そして呼吸が浅い・・(´・ω・｀)
呼吸って
意識してするものではないので
自分では気づきにくいですが
無意識でも
体に力が入っていると
せっかくマッサージをしてる時でも
奥まで解れにくいんです。
私は
お客様の首のケアをさせてもらう時は
大きくゆっくり呼吸してもらいます。
それだけで
みるみる緩んで
体全体の力も抜けていくのが分かります◎
呼吸だけなのに不思議ですね！
※意識するとなめらかに呼吸できない方は
「吸って吐く」ではなく、まず「吐いて吸う」
これポイントです★
