食欲がない・・
眠れない
肩・首・腰がつらい・・
身体の不調を訴える 多くは
ストレスが原因。
そんな時
頭で 「よしがんばろー」
と 気持を切り替えるのは
すごく難しいですよね。
そんな時は まず身体から癒やしましょう！
身体が気持ちいいなぁ～と感じれば
それが脳に伝わり、 自然と
ポジティブな思考ができるようになります♪
ちょっと気持ちが疲れたなと感じたら
身体に心地いいこと見つけてください。
湯槽にゆっくり浸かったり
オイルマッサージやヘッドマッサージも
リラックスできてオススメですよ★
