昨日テレビを見て知ったのですが
冷え性にも4つのタイプがあるそうです。
それぞれに正しい冷え対策があり
良かれと思ってしていたことが
意味がなかったり
逆に良くないこともあったので
みなさんまず自分のタイプを知りましょう★
それでは質問です。
1問 普段の手足の冷え具合は？
A 手（温）足（冷）
B 手、足（冷）
C 手、足（温）
D 手、足（冷）と言われる
2問 普段の汗の程度は？
A 顔、上半身にかきやすい
B あまりかかない
C 全身にかきやすい
D ほとんどかかない
3問 普段の食事摂取量は？
A 普通
B 少なめ
C 多め
D 気持ち少なめ
4問 最も冷えを感じる部位は？
A 足やふくらはぎ
B 手と足の指
C 下腹部や二の腕
D 全身
5問 冷えの他に起こりやすい症状は？
A 顔がほてる
B 腹痛や頭痛
C おなかにガス
D 寒気
5つの質問に答え、多かったところが
あなたの冷えのタイプです★（混合タイプもあり）
Ａが多い 下半身型（手とかは温かいのに足は冷える）
Ｂが多い 四肢末端型（手足の指先が冷える）
Ｃが多い 内蔵型（表面は温かいがお腹が冷たい）
Ｄが多い 全身型
いかがでしたか？
実は何でもないのに
冷え性だと思い込んでいる方もいるそうですよ。
明日はタイプ別の冷え対策お伝えします♪
