人間のからだには
異常を感知した時に発する
【三大生体アラーム】
と言われるものがあります。
「疲労」はその中の1つ
だと言うことはご存知ですか？
疲労は2種類あり
たくさん働いたり遊んだりした
肉体的疲労と
仕事や人間関係などの
精神的疲労があり
どちらも脳が
危険信号を送っているサイン
ということです★
「疲労」は「痛み」「発熱」と並ぶ
からだの警告サインと思ったら
疲れの捉え方も変わってきますよね。
最近「何か疲れたな～」
が口癖になっている方は
ちょっと気をつけてくださいね☆
日々のケアをしながら
なるべく疲れを溜めすぎないように
少し工夫してみて下さい。
